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健(jiàn )美先生(🎮)训练(🌑)的目(mù )标是通过塑造肌肉和减(jiǎn )少(shǎo )身体脂肪，打造(✌)一个(😅)完美(😗)(měi )的身体(tǐ )比例。这种训练方(♈)式注重(chó(😮)ng )全(quán )身的肌肉(🍨)发展，包括胸肌、背肌(⏹)、腹肌、臀肌、(🏛)大腿肌(🕍)群(🛶)等。通过(🤮)定(🥪)期的锻炼，你可以逐渐增加(📆)肌肉的(de )质量和(🐦)体积，使(🚊)你的身体线条更加紧(jǐn )致有(🔓)(yǒu )力。

她先(👢)失去(🔹)了名(míng )字(zì )，然后又找回了名字(🍗)。