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秋季是户(😭)外活动的好时机(jī )，适(🎁)当的运(yùn )动可(🔓)以(yǐ )增强体质，提(tí )高免疫力。可以(yǐ )选(🍰)择晨跑、太(🕶)极(🥧)拳、游泳等有氧运动，也可以尝试户(hù )外(🌏)徒步、登(dēng )山等活动。运动不仅能够锻(🐒)炼(🍵)身(shē(⛅)n )体，还可以促进血液循环，增强心(🥑)肺功(🧣)能，提高抵抗力(🎢)。

这些场(😱)景(🖼)让人物像是时刻被俗务缠(chán )绕，被日常生(🏐)活的琐碎所(🛣)挤(jǐ )压。