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1. 调(diào )整作息时间(🏳)：建立(🤙)规律(lǜ(🍒) )的(🥧)作息时间，每天早睡(📰)早起，养成良好的生(shēng )活习(xí )惯。避(bì )免午(wǔ )睡过长，以(🦍)免(🤕)影响(🏥)晚(🕉)上的睡眠。

中，菲利普帕(🎫)蒂是(shì )一(🧤)个充满(🌠)了法(😣)式浪漫、美(měi )式(👪)激情的完美英雄(xióng )，但现(xiàn )实(🥎)生活中的他，却远非这(zhè )么(🦅)完(🏅)美，最(🎞)为(wéi )人乐道的(😄)就是他钢索成功之后睡了自(🚛)己的支持者(⌛)，这(zhè )些人(🔲)格上的(de )瑕疵实(👴)(shí )际(👨)上是让人物鲜活(🌠)的重要(🌑)手段，但(dàn )很可惜在(zà(🛒)i )这部影片中，观(guān )众(🌲)能感受(🚻)到(😋)的菲(fēi )利普帕蒂过于天才，以至于缺少了真实的贴近(jìn )感。