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度过一伏(🕑)需要(yà(🔁)o )注意防暑降温，保持充足的水(🍨)分摄入，避免中(🤯)暑。还(🔨)可以选择(zé )室内活动，减少(💑)户外(🏳)(wài )活(huó )动时间。在饮食方面(miàn )，可以多吃清凉、富含水(🏅)分的食物(😅)，如西瓜、黄瓜等。还可以(⬇)选择去(🌓)(qù )海边或山区等(děng )地(👁)避(➗)暑度假，享(🧙)(xiǎng )受清凉的海风或山间的凉(👉)爽(📵)(shuǎng )。

小时候(⛰)看(kàn )完只留(liú )下(xià(🍍) )恐惧、惊吓的情绪(💻)(xù )，现在终(zhōng )于看懂了，准备重(🧟)温一(🅰)遍(biàn )，也是给(🎬)即将步入(🕯)社会的(😈)自己提个醒，谢谢解读😘👍