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冷热交(⏹)替敷可(😨)(kě )以(🍿)促进(✍)(jìn )血(🕟)(xuè )液循环，加速新陈(ché(👴)n )代谢(🤨)(xiè )，减少脂肪在下(🌖)巴(🥉)区域的积累。可以用热(rè )毛巾敷在下巴(🏉)周围，保(🔥)持几分(🧑)钟，然后(🔰)用(yò(✌)ng )冷(🙀)(lěng )毛巾敷(💃)在同一位置，交替敷用几次，每天坚(jiān )持，可(⏩)以有效改善双下巴问(wè(🍋)n )题。
