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除(🔲)了清热(rè )解暑(🏧)和补(⌛)充(chōng )水分，我们还应该注重营养(🍙)的摄(shè )入。夏季(jì )虽然炎热，但我们的(🖨)身体(😿)依然需要各种营养物(🕉)质来维持正常的(🍸)生理功(gō(🖥)ng )能。在伏天饮食中，我们应该(👓)注重蛋(dàn )白质、维生素和(🕜)矿物(wù )质的摄入。蛋白质是人(ré(〽)n )体的重要营养物质(zhì )，可以帮助我们(men )修复和(🌯)(hé )生(shēng )长细(😔)胞。夏季我们可以(😐)选择一(🔓)些清淡的(📘)蛋白质(㊙)食物(wù )，如鱼、鸡肉、豆腐(fǔ )等。维生素和矿物质可(🔵)(kě )以(yǐ )帮助(🍐)我们(men )增(zēng )强免疫力，保持身体的健康(✨)。夏(🖕)季我们(⌛)可(🚨)(kě )以(🚼)多(⚪)吃一(🌌)些(xiē )水果和蔬菜，如(🗒)番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(🥃)生素和矿物质。

比如，假借着(zhe )玛雅预言，描绘人类(🔰)末世，而凸(🔟)显的英雄主义(yì )和(🛅)人(rén )类之(👌)爱、对宗(zōng )教的讽刺以(🛬)及对人类希望的塑(🕢)造，则稍许的(de )让影片有(yǒ(🐭)u )了一些质感，再配合上(🐘)影片地动山摇的(de )各(🕹)类(lèi )灾难场景(🗑)(jǐng )，算是成为一个(🍼)灾难(🔯)片的(🔞)合(🍞)格范本(běn )。