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虽然高温天气(qì )不适合剧烈运动(🍿)，但适度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏第(😤)一天(🐘)，人们可以选择一些(xiē )轻松的运动方式(📦)，如散步、慢跑、(🕥)瑜伽(gā(🐭) )等。这些运动可以(😓)促进(💀)血液循环，增(zē(💯)ng )强身体的抵(👖)抗(kàng )力，但要(🛍)(yào )注意不要(yà(🗯)o )过度(🕥)运动(♑)(dò(🥔)ng )，以免(💰)身(shēn )体过度疲劳(🖇)。

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