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虽然高温天气(🐄)不适合剧烈运动，但(dàn )适度的运动(👲)(dòng )对身体(🖋)健(✏)康仍然有(🐧)益。在暑伏(🆔)第(dì )一天，人们可以选择(✴)一些轻松的(🎱)(de )运动方式，如(🔀)散步(bù )、(💿)慢跑、瑜伽(🏾)等。这些运动可以(🎲)促进血(xuè )液(yè )循(🌌)环，增强身体的抵(📞)抗力，但要(💎)注(zhù )意不要过度运动，以免(😻)身体过度疲劳。

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