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谷雨是春季的最后一个节气，人们(🌂)在(🚜)这个时(🚞)候要(💞)(yào )注(zhù(🌅) )意(yì )调整饮(🐓)食，注重养生(shēng )。谷雨时节，气温回升，湿气重，容易(yì )导(🛡)致人(🚻)体湿邪的侵袭(⛓)，因(📈)(yīn )此要(📁)避(🧔)免食用生冷的(🖌)食物，多吃(🎢)(chī )一(⛎)些温热(rè )的(🗃)食物，如姜、葱、蒜等。还要(🏛)多(🌐)运(yùn )动，增强体质，预(💾)防疾病(bìng )的发生。

每当我陷入人(rén )生低(dī )谷(🍕)，我就会重看宫(🎃)崎(qí )骏给出(📻)的解(🛁)法：