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谷雨时节，人们可以通过(🤳)一(😑)些养生方法(fǎ(🚕) )，保持身体的(💫)健康。可以多吃一些新鲜(xiān )的蔬菜水果(🌱)，以补(🚈)充维(wéi )生素和矿物质。可以适当(dāng )进行户(hù )外运动(dòng )，如散步、慢跑等，增强体质。还(🚺)可(kě )以(🥝)通(🏭)(tō(🌐)ng )过中(🧣)医养生的(💗)方法，如穴位按摩、食疗(liáo )等(děng )，调节(🎂)身(👓)体的阴阳平衡。

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