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惊蛰(🥫)时节，人们应该合理调整(zhěng )饮食，多吃一些春季养生(🎣)食材，如韭菜(🥄)、豆芽等，以增强(🔐)(qiáng )身(shēn )体的抵抗力。适当进(🤷)(jì(🎹)n )行户外活动，呼(🖤)(hū )吸新鲜空(kōng )气(😠)，有(🍝)助于提高(gā(🤚)o )免疫力和(hé )心理(🗾)健康。

不仅(jǐn )仅在(🚨)电(🐓)影中如此，在日(rì(❤) )常生活(🤹)中也是如此(cǐ )。”