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孕妇失眠是一(yī )个常见的(🌧)问题，但通(tō(🐸)ng )过调整作息时间、创(⚽)(chuàng )造舒适的睡眠(miá(🕴)n )环境、放松身(🛄)心(xī(🚏)n )等方法，可以有效缓解失眠问题。孕(🎫)(yùn )妇应该(💝)注(🙈)意预(yù )防措施，建立(lì )良好的睡(🔥)眠(🌦)习惯，保持(chí )良好(hǎo )的心态，以预(yù )防(⏰)失眠问题的发生。如果孕(yùn )妇的失(shī )眠(🥉)(mián )问题严重影响到(dào )日常生活，应(🗺)及时寻求专业(yè )帮助。只有保证(🛅)良好(🐫)的睡(😄)眠质(👹)量，孕妇才能度(❗)过一个健(🤐)康、舒适的(🗞)孕期。

每(měi )当(dāng )我陷入人生低(dī )谷，我就会重看宫(🕦)崎骏给出(📂)的(❌)解法：