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要(yào )实现(🧐)梦(mèng )境觉醒，我(㊙)们可以(yǐ )尝试一些方法。一(🉐)种(📗)常用的方法(fǎ )是通过(guò )“梦境日(🆗)志(🐔)”来记录我们的(✂)梦境(🍞)，这样可以增(⛹)强我们对梦境(jìng )的记忆和觉察能力。进行一些梦(mèng )境入门练习，如通过反复问自己“我(📩)正在(zài )做梦(⛴)吗？”来培养梦境(jìng )觉醒(🎀)的习惯。

每当我陷入人生低(dī(🦐) )谷，我就会(huì(😲) )重看宫崎(🐢)骏(💃)给(gěi )出的解(✍)法：