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菠菜是立(⬆)春(🧤)咬春中(🌥)常见的(de )一种蔬菜，它富含维生素(😥)A、维生素C、维生素E等多种(🤙)维生素(🦋)，有助于增强(qiáng )免疫力，预防感冒。菠(bō )菜(cài )中还含(🕟)有丰富(📦)的钙、铁等矿物质，对于(🏑)骨(♿)骼(⏩)(gé )和(hé(🦐) )血液(😙)的健(jiàn )康都有很好的作用。而(🚍)且，菠(bō )菜中(🚚)的(🍖)叶绿素(💂)(sù(🥡) )还可以帮助身体排毒，清除体内(nèi )的(de )废物和(hé(🍽) )有害物质。

直到上一张(🧛)专辑(🕸)，她(🤺)(tā )似乎才真正(zhè(🌛)ng )地开始做自己(🌃)。