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惊蛰对人们的身体健(🥙)康(kāng )也有一定的(📒)影(🤴)响。根(🧖)据中医(yī )理(🎱)论，惊蛰时节(jiē )人体阳气开始兴旺，此(cǐ(🎶) )时(shí )应注(zhù(🎒) )意(🥍)调养阳气，增强(🔭)体质。在饮(yǐn )食方面，可(😛)以多(Ⓜ)食(🍨)用一些温补食材，如姜、葱、蒜(💍)等，以及一些(🕓)(xiē(⚡) )富含维生(shēng )素(🅾)的食物，如新鲜蔬菜(cài )水果等。适量的户外活动也有(⚽)助于提高(gāo )身体的抵抗力(lì )。

小时候(🔳)看(🙁)完只留下(🦓)恐(🐠)惧(👩)、(🤔)惊吓的情绪，现(✊)在终于看懂了(🚉)(le )，准(zhǔn )备(🤨)重温一遍，也(yě )是给即(😔)将步入(rù )社会的自己提个醒，谢谢解(jiě )读😘👍