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柠(🔄)檬中含有丰(fēng )富的(de )柠檬酸，柠檬酸可(🍰)以(yǐ(🔧) )与钙(🏖)离子(🤢)结合(🤹)，形(😻)成难溶(🆓)性的物质(💞)，从而影响(🤮)钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合形成草酸(suān )钙(gà(✌)i )，草酸钙(gà(✂)i )是一种难溶性(xìng )的物质，不容易(yì )被人体吸收。如果在服用钙(gài )片的时(📀)候同(🚇)时食用柠檬，会降低钙片(piàn )的吸(🌳)收效果。

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