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苋菜富含铁(🏕)元素(sù )，是补(⏰)充铁质的良好来源。铁是合成血红蛋白的重要成(🔤)分，能够促进血液循环(🌘)和氧气供应，预(yù )防(➗)(fáng )贫(pín )血(🌴)的发生(🔤)。苋菜中的维生素C能(né(🕐)ng )够(gòu )提高铁的吸收率，增(🎗)(zēng )强其补血效果。

最终被怪(guài )物(🎁)(wù )一(🌍)口两截给(🐉)吃掉，也算是作死的代价(🗽)了(le )。