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入(rù )伏的(🗯)时(shí )候，胃肠道(🥄)的消化功(⏺)能(😫)会(huì )减弱，容(🍺)易引起(♒)消(xiā(🍀)o )化不良和胃肠道不适。选择清(📤)淡易消(🥠)化的食物非(fēi )常重要。可以选择(zé )一些清淡的蔬(💔)菜(🤝)、(📄)鱼类、豆(🙊)腐等(🐄)食物，少吃油(🐸)腻和辛(🈂)(xīn )辣(là )的食物。这样(🍩)不仅(🦈)可以减轻(🐮)胃肠负担，还可以预(yù )防胃肠道(dà(👜)o )疾病的发生。

不仅仅在(zài )电影(yǐng )中如(🔓)此(🈶)，在(✡)日(🐿)常生活中也是如此。”