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为了保持身(🌫)心(xī(👅)n )健康，我们可以(✉)养成一(🏛)些良好的习惯(guàn )。比如，每天保持(chí(🛅) )充足(zú )的睡眠时间(jiā(🍗)n )，避免(👰)熬夜；定期(qī )进(jìn )行体(tǐ(⬜) )检，及时(🛂)发现和治疗身体的(🌄)问题(💕)；学(📫)会放松和(🛶)减压，比如通(💖)过冥想、听音(⛏)乐、读书等方(😄)式(🧝)；保持良好的饮食习(🍶)惯(🔯)，多(duō )吃水果、蔬菜(🙃)和谷(👽)物，少吃(chī )油(⛺)腻和高(gāo )糖(🌹)食物。

主创亮相(💛)(xiàng )柏林(😅)电影节(📖)红毯像是一(🔷)场久(🏷)违的相逢，它(🏞)让中国电影终于回归(📩)(guī(🦗) )到了(👳)(le )最好的状态：将民族史(shǐ )诗和(📍)隐伤埋(mái )于几个(gè )家(🎟)庭的故(📂)事之下，讲述了中国现代(🐒)不得不(💴)说的那段(duàn )历史。