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除了清热解暑(⚡)和补(😱)充(⚪)水分，我们还应(🛡)该注(🚗)重营养(yǎng )的摄(🧘)(shè )入。夏季(🤭)虽(⛰)然(📬)炎(🍤)热，但(dàn )我们的身体依然需要各种营养(yǎ(🤕)ng )物质来(lái )维(🈶)持正(✝)常的生理功(🈵)能。在伏天饮食中，我(wǒ )们(📃)应该注(zhù )重蛋白(bá(😷)i )质、(🅱)维生素(🌡)(sù )和矿物质的摄入(rù )。蛋(🉐)白质是人体的重要营养物质，可以(yǐ )帮(🏉)助我(wǒ )们修(xiū )复和生长(zhǎng )细胞。夏季我们可以(yǐ )选(📼)择一些(🏐)清淡的蛋白质食物，如鱼(📗)、鸡肉(🏦)、豆腐等。维生素和矿物(🌶)(wù )质可(❄)以(🛃)帮助我们(🧦)增强免疫力，保(🙆)持身体的健康(kā(🕜)ng )。夏季我们可以(yǐ )多吃一(🐎)些水果(guǒ )和蔬(🧦)菜，如番茄、黄(huáng )瓜、橙子等，以补充维(🛰)生素(🌁)和矿物质。

此外，该(🏪)片故事还(📔)加了一(🕓)(yī )条(🚧)副线，来自鹿晗。