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光着睡觉的(🤾)习惯在科(kē )学上也有一(yī )定的依(🎃)据。研究表明，睡眠时(🌸)体温会下(xià )降(jiàng )，而(😮)光着(🏾)睡觉可以帮助身体更好(🏭)地(dì )散热(👂)，保(bǎo )持适宜的(de )体温。光着(zhe )睡觉(🗯)还(🐔)可以(👢)减少(🐅)睡眠时(🙀)的压力(😎)，让身体(🙅)更轻松地(㊗)进入深度睡眠状(zhuàng )态。

我想对(duì )大家说的是(shì )：别担心，最(🐰)后一切都会平(🚧)安无(wú(😿) )事的，总会有什么(🐐)(me )在那里等着(🎧)你。