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春分时(shí(😝) )节，是(shì )人们养(yǎng )生的好时机。根据(🗄)中医(yī )理(🚉)论，春分时(🍍)节宜养肝(gān )。此时的气候多变(👉)(biàn )，人(😫)们容(📫)易感到(😑)疲劳和压力，因此(🚄)需要(💎)注意保护肝脏。可(kě )以适当(👈)进行户(🙅)外活动，呼(🏸)吸新鲜(xiān )空气，增加阳光的照射(shè )，有(yǒ(🕴)u )助(zhù )于调节人体的生物钟和(🌶)内分(🎐)泌(🚩)系统。春分时节还要注(📆)意合理饮(📑)食，多摄(🚴)入新鲜蔬菜和(⛴)水果，补充维生(🤣)素和矿物质(💲)，增强身体(⛅)的抵抗力。

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