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除了清热(🚪)解(🏳)暑和(hé )补充水(📯)分(🚀)，我们还应该(💨)注重营养(🏣)的摄入。夏季虽(suī )然(rán )炎热，但我们的身体依然需要各(🔘)种(🤕)营(🕯)养(🍏)物质来维持正常的生(🈚)理功(🌾)能(🔸)。在(zài )伏(fú )天饮食中，我们应(yīng )该注重蛋白质(zhì(🍛) )、维生素和矿物质的摄入。蛋(dà(🐡)n )白质(👆)是人(🛰)体的(de )重要营养物质(🕍)，可(kě(🖕) )以(yǐ )帮(🤫)助我们修(🚻)复和生(shēng )长(🈳)细胞。夏季我(🤲)(wǒ )们可以(yǐ )选择(🏹)一(🍥)些清淡的(de )蛋白质食(🕍)物，如鱼(🐘)、鸡肉、豆(😔)(dòu )腐(fǔ )等(🚪)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏(xià )季我们可以多吃一(😫)些水(💱)果和蔬菜，如(✏)番(fān )茄(qié )、黄瓜、橙子等，以(🆚)补充维生(shēng )素(sù )和(🍏)矿物质。

就是他再(🌒)(zài )怎(🗺)么(🛹)推崇视(shì )觉特效，甚至搞48帧，都不会忘记将视觉(jià(🥉)o )特效与实景拍(🏛)摄相结(jié )合。