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九十岁(👃)老人的饮食习惯是他们长寿的关键之一(yī )。他(tā(👘) )们(♉)注重均衡饮(yǐn )食，多摄(⏬)(shè )入新鲜蔬菜水果，适(⛑)量摄入优(🧣)质蛋白质和碳(tàn )水化合物。他们(men )避免过(📩)量(🈯)食(🤫)用高热量(🥢)(liàng )和(💷)高(gāo )脂(zhī )肪食物，尽量选择清淡健康的食材。九十(🎚)岁老人还注重饮食的多样性(🦌)，尝试各种不同的(🏢)食(📹)物，保持营(yí(🔬)ng )养(yǎng )的多样性。

“千寻是个平常的女孩子。她不是(🦄)一个会(🥗)(huì )飞的或者(zhě(💹) )有超能力的人，她随(suí(✉) )处(chù )可见。