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补充水分(🔟)也(🤰)是伏天饮(❤)食的重要原(📨)则(🐙)之(😑)一。夏季天气(qì )炎(yán )热，人(🙂)们容易(yì )出汗(hàn )，身体的(de )水分流(😸)失较快(kuài )，因此我(🐡)们(men )需要多喝水来补(🏯)(bǔ )充水分(fèn )。一些富含水(🥌)分(📔)的食物也(🛣)可以帮助我们补充(chōng )水分。比如，西瓜(guā )、哈密瓜、柚子等水(🐸)(shuǐ )果都是(🙃)夏(🆎)季的(🐒)水果，不仅可以解渴，还(😽)富(fù )含(🌵)维生素和矿物质。椰子水、(🐛)绿豆汤(tāng )等清凉饮(🎙)品也是夏(🏺)季(🍬)的首选，可以帮(bāng )助(🚬)我们(🥍)降(jiàng )温解暑。

每(➖)当我陷入人(🆓)生低谷，我就会重看(🎴)(kàn )宫崎(qí )骏(🏙)给出的(de )解法：