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要注(zhù )意(🚢)饮(🏭)食的(❣)合理搭(dā )配。饮食要营(yíng )养均衡，多吃蔬菜水果，少(🚑)吃油(yóu )腻和(✍)辛辣(là )食物(wù )。适(🎙)量的(🛸)(de )运动也是必不(bú )可少的，可(👩)以(yǐ )进(⚪)行适当的伸展(🏖)运动、散步等，缓解学习压力，保持身心健康。

如何面对人生中(zhōng )的怎么办？(🛐)一直记(jì )住(zhù )你(🎑)的(🕢)名字，你就一(🧘)直知道答(👥)案。