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要实现梦(🕔)境觉醒，我(🍹)们可以尝试一些(xiē )方法。一种(💏)常用的方(🖊)法是(🍉)通过“梦境日志”来记录(lù )我们(📠)(men )的梦境(jìng )，这(zhè )样可以增(zēng )强我们对梦境的记(🍝)忆和觉察(chá )能力。进行一些梦境入门练习，如通(🤹)过反(🕝)复问自己“我(wǒ )正在(🏼)做梦(🕯)吗？”来(📛)培养(🧗)梦(🔔)境觉(jiào )醒的习惯。

当然(rán )，他也说：我们(🎶)还不(bú )够好(🎙)。