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早(✔)餐是一天中最重要的一餐(🐮)(cān )，它为我(📢)们(🙉)提(🍸)供了一天所需的能量和营养。良好(🥂)的早餐习惯(🎣)可(kě )以帮(⚾)助我们保持良(🚔)好的身体状态(tài )和精神状态。早(📵)餐(cān )应该(😁)包含一定(⛳)的碳(😒)水化合物、蛋白(bá(🛋)i )质和(🚁)脂(✅)肪，以及适(🙀)量(liàng )的维生(👰)素和(hé )矿物质。例如，可以选择吃一碗燕麦(🐣)粥或(🍆)者全麦面(🍰)包(🍐)(bāo )搭配(pèi )牛(niú )奶和水果(guǒ )，这样可以提(🆙)供(gòng )足(🕠)(zú )够的能量和营养。

他渴望牺牲，因为(wéi )只有牺牲(shēng )，他(🐮)(tā )平凡(😩)的生(🔻)命才能(✂)写成一个英雄(🔈)故事，才有可能流传到一个叫林(🤣)丁丁的(de )女(🐨)歌手的歌本上，让她每(měi )次歌唱(💹)时(shí )想到(dà(😚)o )他。