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入(🤬)伏时(👷)期的(de )饮食(😲)要(yào )根据个人的体(⏫)质和口味来选(🦐)择，但总的原则是(🧘)清淡(🍏)、易(yì )消(xiā(🌚)o )化(huà )、营养均衡。合理的(😮)饮食不(bú )仅(😈)可以(yǐ )帮助(🐁)身体保持健康，还可以(🛁)提高免(miǎn )疫力，预防疾病(👫)的发生(✖)。希(xī )望大家(🚔)在(🆒)入(💲)伏时期能够注意饮(yǐn )食，保(💪)持身体健康(🧦)。

每(měi )当我陷入人(🧒)生低谷，我(wǒ(🛂) )就会重(🚭)看宫崎(qí )骏给出的(🤢)解法：