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补充水分也是伏天饮食(🐒)的重要原则之一(yī )。夏季天气(🚹)炎热，人(😙)们(💆)容(róng )易(🎯)出汗，身体的水分流(liú )失较快，因此(cǐ )我们(🐖)需要多(duō )喝水(shuǐ )来(🅾)补充水分。一些富含水分的食物也可(🐎)以(🤽)(yǐ )帮助我们补充(🧢)(chōng )水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(yòu )子等(🎑)(děng )水果(🛑)都(🎤)是夏(🛤)季的水果，不仅可以解(🥏)渴，还富含(há(🥠)n )维生素(🚂)和矿物质(zhì(🐅) )。椰子水、绿豆(🐶)汤等(♎)(děng )清凉饮品也是夏季的首选，可以(🌶)帮助我(🎻)们降温(wēn )解(🖨)暑。

如何面对人生中的怎(🖌)么办(🧤)(bàn )？(🕍)一直(zhí )记(🍚)住你的名字，你(🍈)就一直(👐)知(zhī )道答案。