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合(⛴)(hé )理安排休息对(duì )于提高工作效率(⛲)非常重要。过度(👤)劳累(🌑)会(huì(🚌) )导致(zhì )疲(🦂)劳和(🦍)注意(🐿)力不集(🔤)中(🕵)，降低(😌)工作(🌩)效率。要合理安排休息时间，每隔一段(duàn )时间就进行短(⚫)暂(zà(🉑)n )的休息，例(lì )如(😿)站起(qǐ )来活动(dòng )一下(🌸)、做些眼保健操(😹)等，有(yǒu )助于恢复精力和提高工作效率。要(🚘)保持良好(hǎo )的作(zuò(🔌) )息习惯，保证充足的睡眠(❗)时间，以(🍓)提(tí )高(🎖)身体和大脑的恢(🎧)复能力(lì )。

打(dǎ )工十(🤐)年，我终(😞)于看懂(🎽)了千与(yǔ )千(🗼)寻：