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努力加(💡)餐饭并(🛏)(bìng )不(bú )意味(wèi )着随便吃些零食或者快餐，而是要选择健(🚣)康(🕙)的(🌑)(de )加餐食品(pǐn )。比(🐏)如(🤟)，可以(〽)选择(⛰)水果(guǒ )、(🌰)坚(🙍)果(🖥)、酸奶等(děng )富含营养的食品(pǐn )作为加餐。这些食品不(💍)仅能够提供能(🎲)量，还能够补充身体所需的维生(🗡)素和矿(kuàng )物质。

“千寻是个平常的女孩子。她不是(shì )一(🏏)个会飞的或者(💒)有(🍠)(yǒu )超能(🖊)力的人，她(🕎)随处(chù(😗) )可见。