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伏天是(shì )夏季(jì )的最后一(yī )段时(🚖)间，天气炎热，人们容易出(📋)汗(💓)，身体(🐴)容易疲劳。为了保(🔟)持健(🔞)康，我们需要(😊)注意饮食，选(xuǎn )择(⤵)适合(💰)夏天的食物来清凉降温(📿)。在伏天(🍛)饮食中，我们应(⛱)该注重(chóng )清热(rè )解暑、补充水分和营养的原则。清热解暑(🌘)的(🍛)(de )食物如绿豆(dòu )、薏米、冬(⚽)(dōng )瓜、黄(🚈)瓜等(🎅)，可以帮(🈶)助我们(men )降温解暑；(⛸)补充(chōng )水分的食物(〰)如西瓜、哈(🏆)密瓜、柚子等水果(🏩)，以(🚁)及椰(yē )子(zǐ )水(shuǐ )、绿(lǜ )豆汤等清凉饮品(🍰)，可(🍇)以帮助(✒)我(🈳)们解渴；而(🚓)富含(🌞)蛋(dàn )白质(🆒)、维(wéi )生素和矿物质(zhì )的食物如鱼、(🌈)鸡肉、豆腐、番茄、黄瓜、橙(🍪)子等(🗿)，可以帮助我(😪)们(⛲)(men )保持(🔂)身体的健(🍭)康。希望(wàng )本文的伏天饮食指南(👋)能够(🙅)帮(bāng )助您(🚏)度过一(🤧)个清凉舒适的夏季(jì(⛏) )。

她(🐆)先失去了(le )名字，然后(😻)又找回了名字(🍮)。