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除了清热解暑和补充水分，我(🎒)们还(🍿)应该注重营(yíng )养的摄入。夏(🤟)季虽然炎(🤗)热(🏝)，但(dàn )我们的身体依然(💽)需(😸)要各种(➕)营(yíng )养物质来维持正常的生(🏄)理功能。在伏(✊)天饮(yǐn )食中(🔣)，我(♉)们应该注重蛋白质、(👏)维生(shēng )素和矿(🏀)(kuàng )物质的摄入。蛋(🤙)白质是人体的(de )重(🍲)要营(⛎)养物(wù )质，可以帮助我们(men )修复和生(😋)长(📛)细胞(🚟)。夏季(jì )我们可以选(xuǎ(😆)n )择(👙)一(📟)些清淡的蛋(dàn )白质(zhì )食物，如鱼、鸡(jī )肉、豆(dòu )腐等。维(wéi )生素和矿物质(🎸)可以(yǐ )帮(🏵)助(zhù )我们(🛫)增强(qiáng )免疫力，保持身(👛)体的健康(🥀)。夏季我们可(🐺)以多吃一些水(💋)果(🗓)和蔬菜(🔋)，如番茄、黄瓜(🚦)、橙(😰)子等(🖲)，以(🎏)补(📲)充维生素(sù )和矿物(wù )质。

好像确实是这(🤟)样(yàng ) 别人看起来(🤯)是你不(🍕)知足(zú ) 可你就是知道(📿)这种生(♈)活(huó(🚔) )不对(duì )劲