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在进(😁)(jìn )行任何体(tǐ )育运动之(😨)前，热身(shēn )训练都(🚹)是(🏹)必不可少的。羽毛球也不例外。热身训练(liàn )可(♒)以帮(bāng )助你预(🚻)(yù )防(🐃)受伤(🐸)，提高身体的柔韧性和灵活(huó )性。你可以进行一些简(🏦)单(🧦)的热(🕶)身动(🔮)作，如(👪)慢跑、拉伸和(🔹)关节活动。可以(🍭)通过一些(😎)羽(💠)(yǔ )毛球(🧟)特定的热身动作，如挥拍、(🐩)抽球和脚步移动(dò(❗)ng )，来逐渐(jiàn )进入比(bǐ )赛状态。

比如他在(🏍)与(🤹)(yǔ )惠英(🚹)红的争吵(😇)戏里即兴(xìng )冒出几句不(🐮)标准的(de )广东(🗾)话，与(🐰)角色贵州(zhōu )人(rén )的身份产生反差感，引发笑点(🥚)，也让人物显(🤛)得生动鲜(🗺)(xiā(👐)n )活(🔣)。