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除(😶)(chú )了蔬菜(👠)和海(📕)鲜(xiān )，春分美食盛宴中还(🏮)有一些特别的食材。例如(⛲)，春笋(🎰)是(shì )春分时节的特(tè )色食材之一(🗞)(yī )，它鲜嫩可口，富(😯)含膳(shàn )食纤维(👋)和维生素，有助(🧛)于促进肠道(🈴)蠕动，预防便(🦖)(biàn )秘。春分时(🎃)节还可以食(🏂)用一些具(⚡)有清热解(jiě )毒(dú )功效的食(🏫)材(🐆)，如(rú )苦瓜、黄(🦈)瓜等(🍿)，以(🚅)帮(bāng )助身(🆚)体排(pái )毒，保持身体的健康(kāng )。

在暑伏第一天这样的炎热日子里，人(rén )们可(👚)以选择一些室(🥀)内(nèi )活(💥)动来避(👇)(bì )免暴(bào )晒和高(🚒)温。比(👖)如，可(🎞)以(yǐ )去电影院看电影、去游泳馆游(👇)泳(👔)、(📹)去图书馆阅读等等。这(🔳)些(🦓)活动不仅可以避(♏)免(📒)暑热(♊)，还可(kě )以(yǐ )提供一些娱(🌾)乐和学习的机会(⏺)。