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惊蛰对人(👣)们的(🔇)身体健(❔)康也有一(yī )定的影响。根据中医理论，惊蛰时(shí )节人体(🌆)阳气开始兴旺(wàng )，此(cǐ(🐰) )时应注意调养(🅾)(yǎng )阳气，增强体(🤳)质。在饮食方面(miàn )，可以(🔟)多(🐣)(duō )食用一些温补食材(😽)，如姜、葱、蒜等，以及一些富含维(🏴)生(shēng )素(📡)(sù(📳) )的食物，如新(🏜)鲜蔬菜(cài )水果等。适量的户外活动也(🍚)有(🤡)助(🌟)于提高身(🛑)体的抵(dǐ )抗(kàng )力。

伤痛不露于外(wài )，甚至面对至(zhì )亲也是如此(🗻)，这样磐石般坚韧(rèn )的藏族男人，在妻子逝世后坚定不移地(👄)(dì )替她一步一(🎢)叩(kò(🤗)u )首地向拉萨朝圣，作为一(yī )个(gè )真正的父亲(🌉)以身作(zuò )则地教(🏜)导熊(🕸)孩子诺尔吾，男人不应当(📔)总跟在(🔌)别(🌠)人(🔑)(rén )后面(😸)剪(jiǎn )下来的头发不(🌟)能乱(😒)撒，不(⭕)能给别人添麻烦(fán )。