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合理(lǐ )安排休(📍)(xiū )息对(🔶)于提高工作效率非常重要。过度(🐘)劳累会导致疲(pí(🐇) )劳和(hé(🅰) )注意力不(bú )集(jí(〰) )中，降(🌋)低工作效率。要合理(lǐ )安(💳)排(⚽)休(👏)息时间，每隔一(📊)段时(shí )间就进行短暂的休息(👵)，例如站(zhàn )起来活动(🙏)一下、做些眼(☔)保健操等，有助于恢(🔞)复(fù )精力和提(tí )高(❎)工作(🎮)效率。要保持良好(🌺)的作(zuò )息习惯，保证充足的睡(🔘)眠时(🥄)间，以(💰)提高(gāo )身体和大脑的恢复能力。

于是，两(liǎ(🐚)ng )条路(📝)摆(bǎi )在(zà(⭕)i )吉姆面前，是强制唤(huà(🐯)n )醒奥罗(🐦)拉满足自己，还(🧒)是独自忍受孤独(⏪)，默默守护直(💦)(zhí )至生命终点。