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除(🌕)了清热(📳)解暑和补充水分，我(😙)们还应该注重营养(📦)的摄入。夏季虽然炎热，但(🚕)我们(men )的身体依(👺)然需要(yào )各种营(yíng )养物质(🔕)来维持正常的(🐍)生理(🐆)功能。在伏(fú(📘) )天饮食(shí(🌷) )中，我(wǒ(🐊) )们应该(🍸)注(zhù )重蛋白质(zhì )、维生素和(hé )矿(📬)物(😡)质(zhì )的摄(🔞)(shè )入。蛋白质是人(rén )体的重(😌)要营养(🥎)物质(🍞)，可以帮助我们(🐢)(men )修(😼)复和生长细(🏹)胞。夏季(jì )我们可(kě )以选择(❕)一些清淡的蛋白(bái )质食物，如鱼、(🅱)鸡肉(🎅)、豆腐等。维生素(🧚)和矿物(🍁)质可以帮助我们(men )增(📦)强(🕺)免疫力，保(bǎo )持身(🌜)体(🤸)的健康。夏季我(❄)们可以多吃一(yī )些水果(guǒ(💠) )和蔬菜，如番茄(qié )、黄瓜、橙子等，以补充维生(🎰)素和矿物质。

更让(⚽)人觉得可惜的是，仍然没有跳脱出(🐁)青春片情情爱爱那一套，从一(🧙)(yī )开始就讲(jiǎng )少年们(🍈)(men )的各种(🐬)欲(🤫)望(🔜)，试(shì )图说明(🌾)(mí(🎿)ng )天(tiān )才们也有情欲！