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补充水分也是伏天饮食的(🍮)(de )重要原(🐒)则之一。夏季天气炎热，人们容易(yì )出汗(🌆)，身体(🤣)的水(💆)分流失(🍊)(shī )较快，因(⏩)此我们(🥫)需要多喝水来(⚾)补充水分。一(🎳)些富含(🤾)水分的(🐜)食物也可(🌪)以帮(✅)助我们补充水分(fèn )。比如(🥌)(rú )，西瓜、哈(🔐)密瓜(🗼)、柚子等水果都(dōu )是夏季(🌥)的水果，不仅可以解渴，还富含(há(🍖)n )维生(🍌)素和矿物质。椰子水、绿豆(dòu )汤等清(🕓)凉饮(yǐn )品也(yě )是夏季的首(shǒu )选(🏡)，可以帮助我们降温解暑。

小时(📬)候看完只留下恐惧、惊吓的(🉐)情绪，现在(🖋)终(🛅)于(😟)看懂了，准备重(☝)温一遍，也是(shì )给即将(jiā(📚)ng )步(bù )入(rù(💖) )社会(huì )的自(🍼)己提个(💄)醒，谢谢解读😘👍