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太极拳对身体(🛁)健康有多方面的(⛳)益处(chù )。太(tài )极(👣)拳的(⛱)练习可以改善血液(yè(⛴) )循环和(🆘)增强心肺功(gōng )能，有助于预防(🏃)心血管疾病(🍮)。太极(😘)拳(quán )可以增强肌(jī )肉(🤵)力量和灵活(😆)性，改善(🍽)(shàn )身体的姿(💄)势和平(🥅)衡能(♟)力，减(🍌)少骨(gǔ )质疏(👵)松和关节(🚇)炎的风险。太极拳(👩)(quán )的练习(xí )还可以调节(jiē )神经系统(tǒng )和(👯)内分泌系统的功能(📣)，缓(huǎn )解压力和(🎎)(hé )焦虑，提高睡眠质量。

小时候看完只留(liú )下恐(🕢)惧、惊吓(xià )的情绪，现(🥄)在终于(yú )看懂了，准备重(🔧)温一遍，也(📒)是给(📂)即将步入社会的(🌟)自己提个(😓)醒(🗻)，谢谢解(jiě )读(dú )😘👍